Потребуєш допомоги? +38 (093) 126-16-57
20eugenia@ukr.net
80190, м. Червоноград, вул. Стуса, 53  .
Євгенія Войтович Євгенія Войтович
  • Про мене
  • Послуги
    • Events
    • Магазин
    • Portfolio Grid
    • Portfolio Multigrid
  • Курси
    • Стоп паніка
    • Стоп стрес
    • треті курси
  • Історії успіху
    • З моєї практики
    • Відгуки клієнтів
    • Відеовідгуки
  • Блог
  • Контакти
    • Зареєструйтеся в програмі
  • Про мене
  • Послуги
    • Events
    • Магазин
    • Portfolio Grid
    • Portfolio Multigrid
  • Курси
    • Стоп паніка
    • Стоп стрес
    • треті курси
  • Історії успіху
    • З моєї практики
    • Відгуки клієнтів
    • Відеовідгуки
  • Блог
  • Контакти
  • Home
  • Загальні статті
  • Чому Ви в ситуації панічної атаки не відразу можете спрямувати увагу в потрібне русло або використати інші перевірені та ефективні вправи для самодопомоги?

Загальні статті

16 Кві

Чому Ви в ситуації панічної атаки не відразу можете спрямувати увагу в потрібне русло або використати інші перевірені та ефективні вправи для самодопомоги?

Трішки фізіології.
Справа в тому, що мозок потребує палива у вигляді глюкози. Самостійно її він не накопичує. У звичайній мозковій активності є споживання 20% цього “палива”. А при стресі об’єм споживання збільшується. Ось чому людина багато їсть некорисних вуглеводів, – потрібен швидкий об’єм “палива”.
При надмірній тривозі вмикається режим економії.
В цей момент мозок не працює на аналіз ситуації загалом, а намагається ліквідувати окремі елементи.
Тому багато людей скаржаться, що їм важко виконувати конструктивні дії під час панічної атаки.

Друга причина – активізація правої лобної долі, яка передбачає пасивну поведінку та негативне мислення.
У психотерапії, психокорекції людина вчиться “вмикати” довільно ліву лобну долю (аналіз).

Третя причина – помірна тривога усім на користь. Помірний стрес позитивно впливає на організм, активізує його .
Але при тривалому стресі є великий викид кортизолу, що негативно впливає на мозкові процеси.
Для доброго психологічного самопочуття потрібен серотонін – важливий в емоційній регуляції.

А Вам було цікаво ?

  • Share:
Войтович Євгенія

You may also like

Якщо у Вас стається панічна атака

  • 23.04.2020
  • by Войтович Євгенія
  • in Загальні статті
Ритм вашого серця – понад 100 ударів за хвилину, Ви хапаєте ротом повітря, Вас трясе, Ви посилено пітнієте, Вам...
Мої ТОП-5 як людина знімає з себе відповідальність!
16.04.2020
Сьогодні розгорну тему ставлення до хвороби (проблеми)
16.04.2020
Стоп антидепресант!
16.04.2020

Додайте коментар Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Категорії

  • Загальні статті

Останні статті

Я задовбалася розрулювати чужі проблеми….  
05Вер,2020
Якщо у Вас стається панічна атака
23Кві,2020
Мої ТОП-5 як людина знімає з себе відповідальність!
16Кві,2020

Зв’яжіться зі мною

  • +38 (093) 126-16 57
  • 20eugenia@ukr.net
  • м. Червоноград, вул. Стуса, 53

Швидкі посилання

  • Головна
  • Про мене
  • Послуги
  • Блог
  • Відгуки клієнтів
  • Контакти

Підпишіться на новини

Введіть свою пошту і ми надішлемо вам більше інформації.

Євгенія Войтович © 2020   |  Розробка сайту  —  SV-Studio